副菜

ホタルイカの串焼き

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  • エネルギー84kcal
  • 炭水化物0.2g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質11.8g
  • 糖質0.2g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

日本酒に合う絶品おつまみです。 味付けは必要なし。焼いたホタルイカの香りと、うま味がギュッと詰まっています。

材料2人分

  • ホタルイカ(茹でたもの)
    お好みの量

作り方

  • 下準備
    ホタルイカは、目、くちばし、軟骨を取り除く。 *くちばしは、足の間にある丸くてかたいもの *軟骨は、胴の内側にあるプラスチックのような薄いもの

  • 1

    ホタルイカを串に刺し、網にのせて直火で焼く。 裏返して両面焼き、いい香りがしてきたら皿に盛る。

    ホタルイカの串焼きの工程1

ポイント

・丁寧にホタルイカの下処理をすると美味しくなります。目、くちばし、軟骨は、手で取り除くことができますよ。 ・直火で焼くことで、ホタルイカの香りとうま味が引き立ちます。

作ってみた!

質問

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