メールで送る
印刷する
埋め込む
いつもの焼きそばを「しょうゆ」味に! さっぱりあっさりかつお節がよく合います。 バターの風味をたっぷりきかせてどうぞ。
*野菜の目安…長ねぎ1/2本、ピーマン(小)2個、にんじん1/4本
お好きな野菜は細切りにする。
フライパンに油、しょうがすりおろしを入れて熱し、野菜を入れてさっと炒める。
焼きそばの麺を軽くほぐして入れ、冷凍されたままのシーフードミックス、酒を回しかける。 蓋をして2~3分ほど蒸し焼きにする。
麺をほぐしながら炒めて軽く寄せ、空いているところにバター(有塩)、しょうゆを入れて香ばしい香りが立ったら全体を合わせる。 こしょうをして味を調える。
皿に盛り、かつおぶし、青のりをかける。
112306
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。