鶏もも肉のエスニックグリル

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タレに漬け込んで、魚焼きグリルで焼くだけ! 脂も落ちてさっぱりカリっとジューシーにいただきます。 ごはんにも千切りしたキャベツも合う合う~♪

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚(約500g)
  • にんにく(すりおろし)
    1片分
  • A)ナンプラー
    大さじ1
  • A)砂糖
    大さじ1
  • A)レモン汁
    大さじ1/2
  • A)塩
    小さじ1/3
  • A)こしょう
    少々
  • カットレモン、パクチー
    各適宜

作り方

  • 1

    鶏肉は余分な脂をとり、掃除をする。 大きな筋があれば、それも取り除く。 フォークで数か所刺す。

    鶏もも肉のエスニックグリルの工程1
  • 2

    鶏肉、にんにく、Aを入れてもみこみ、ピッタリとラップをして10分以上漬ける。

    鶏もも肉のエスニックグリルの工程2
  • 3

    両面焼きの魚焼きグリルで、弱火で5分加熱する。

    鶏もも肉のエスニックグリルの工程3
  • 4

    残った漬けだれを皮にかけ、強火で5分ほど様子を見ながら焼く。 ひと置きしたら切り分け、カットレモンとパクチーを添える。

    鶏もも肉のエスニックグリルの工程4

ポイント

*仕上げの強火が焦げやすくなります。適度な香ばしさもおいしさの一つなので、様子を見ながら焼いてください。

作ってみた!

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