太巻きサンドウィッチ

20分

西山京子/ちょりママ

19

2015.03.04

分類主食

調理時間： 20分

ID 125599

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

ツナ、トマト、アボカドをパンで巻いて太巻きに♪
「NEWクレラップ」で包んでから切るので、輪切りにしても崩れずに出来上がります。
具沢山のラップロールです。

サンドイッチアウトドア時短

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材料(2本分)

	食パン(8枚切り)	2枚
	ツナ缶(オイル漬け)	1/2缶
	アボカド	40g
	トマト	45g
	ヨーグルト(無糖)	大さじ2
	塩、こしょう	各少々
	水菜	適宜

作り方

Point!

NEWクレラップとキチントさん「クッキングペーパー」を使用しています。

ツナ缶のオイルをきり、オイル(全量：大さじ1)はヨーグルト、塩、こしょうとしっかりと混ぜ合わせて乳化させる。

※オイルを切ったツナは1/2缶を使用します。
トマトは半月切りにし、キチントさん「クッキングペーパー」で種と水気をとる。
アボカドは0.8cm角の角切りにする。
食パンの耳を落とし、パンを割らずに巻きやすくするよう、手前に三本の切り込みを浅く入れる。
バター(又はマーガリン)をぬる。
「NEWクレラップ」を広げ、パンをのせてトマト、アボカド、ツナを並べ、【１】のオイルをかける。
「NEWクレラップ」を使って巻いて、キャンディ包みにする。
5分ほどおいたら、「NEWクレラップ」に包んだまま切る。
水菜と一緒に皿に盛り付ける。

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