主食
たまにはサンドイッチでも（ハム、卵、トマト）
15分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物72.8g
- 脂質32.5g
- たんぱく質26.8g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なんか久しぶりにサンドイッチが食べたくなって 夕食の時に食べる用に作りました 具材はハム、玉子焼き、トマトでございます バターを少し効かせて作っています
作り方
下準備
卵は1個1枚で薄焼き卵を作っておきます
- 1
トマトは5mm強1㎝以内の厚さに切ります （厚さはお好みで）
- 2
こんな感じで下準備終了です
- 3
バターはレンジで軽く溶ける程度温めて食パンに塗ります
- 4
パンをまな板の上に並べて置いて具材（卵、トマト、ロースハム）を置いてケチャップ、マヨネーズ、マスタードを 塗っていただきます
ポイント
トマトの存在感が美味しいサンドイッチですよ
レシピID：498277
更新日：2025/02/21
投稿日：2025/02/21
作ってみた！
まゆの2025/02/25 13:42
このレシピ見たら、凄くサンドイッチが食べたくて(๑･﹃ ･๑)ｼﾞｭﾜｰ お昼に作りました🥪❣️ 彩にブロッコリーの新芽を挟んで☝ ́͏̖- 厚めのハムが足りなかったので、不足分はベーコンで補いました💧(^^;ｧﾊﾊ… 具沢山だから、食べ応えがあって美味しい😆👍💕 ベースにケチャップは初めてだけど、甘みと酸味のバランスがイイ- ̗̀ 💡 ̖́- 次からはマストにしよ～♪♪ インスタントのポタージュを添えて❤
