主食
ハム多め推奨「白パンでもっちりハムサンド」
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物37.6g
- 脂質35.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質35.4g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たまに買う街のパン屋さんでたまに買う白パンの チキンサンドが美味しいのですが、白パンだけ 売っていたので家でハムと玉ねぎを挟んでいただきました マヨソースはマヨネーズにレモン汁、ブラックペッパーで 作りました
作り方
下準備
白パンは横半分に切り分けます
- 1
A マヨネーズ大さじ3、レモン汁小さじ2、黒胡椒適量はよく混ぜ合わせておきます
- 2
半分に切った白パンの下の部分に薄くスライスした玉ねぎ 半分に切ったロースハムを乗せます
- 3
たっぷりをハムにA マヨネーズ大さじ3、レモン汁小さじ2、黒胡椒適量をかけパンで挟んだら 出来上がりです
- 4
こういう時はハム多めで作ってます
ポイント
玉ねぎの代わりにレタスなんかで作っても美味しいですよ
レシピID：502163
更新日：2025/05/01
投稿日：2025/05/01
