主菜

鶏の手羽元のマヨ唐揚げ

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うち10分間は下味漬込み時間です。
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質52.8g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単! お子様のおかずにも、ご主人のお酒のアテにもOK! ぜひ作ってみてください。

材料1人分(手羽元5本分のレシピです。)

  • 鶏の手羽元
    5本
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • B
    小麦粉
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • B
    黒こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • 黒こしょう
    少々(お好みで)

作り方

  • 下準備
    鶏の手羽元はフォークで数カ所穴を開けておく

  • 1

    ポリ袋にA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、塩少々と鶏の手羽元を入れ揉み込み、10分ほど冷蔵庫で寝かせる

  • 2

    ①にマヨネーズを加え、全体にマヨネーズが絡むように1分ほど揉み込む

  • 3

    バットにB 小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ2、コンソメ小さじ1、黒こしょう少々を全部入れて混ぜておく

  • 4

    ④の手羽元に③の衣をつけて、180℃のサラダ油で8分程度カラッときつね色になるまで揚げる

  • 5

    お好みで黒こしょうを振りかける

ポイント

お酒・ニンニクなどの調味液がお肉を柔らかくしてくれて、 マヨネーズがコクを出してくれます。 お好みで黒こしょうを追加するとスパイシーになります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

maina (米山真衣)
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maina (米山真衣)

料理家・フードコーディネーター

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