主菜

『コクと旨みがちょうどいい』手羽元のみそマヨ唐揚げ

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10
漬け込み時間除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当にもおすすめの、みそマヨ唐揚げ♡ みそだけでなく、マヨネーズが入ることでコクアップ。 お子さまでも濃すぎず、食べやすい、やわらかい味付けになっています♪

材料2人分

  • 鶏手羽元
    6本(400g)
  • A
    みそ
    大さじ2と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    砂糖、酒
    各小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ4〜5
  • サラダ油
    適量
  • 乾燥パセリ
    少々

作り方

  • 1

    A みそ大さじ2と1/2、マヨネーズ大さじ2、おろしにんにく小さじ1、砂糖、酒各小さじ2、ごま油小さじ1は混ぜ合わせる。ポリ袋に鶏手羽元、A みそ大さじ2と1/2、マヨネーズ大さじ2、おろしにんにく小さじ1、砂糖、酒各小さじ2、ごま油小さじ1を入れてよく揉みこみ、20分〜30分ほど漬け込む。

    『コクと旨みがちょうどいい』手羽元のみそマヨ唐揚げの工程1
  • 2

    ①に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を2 〜3cm高さまで入れて中火で熱したら、手羽元を入れて途中裏返しながら5分ほど揚げ焼きする。

    『コクと旨みがちょうどいい』手羽元のみそマヨ唐揚げの工程2
  • 3

    取り出したら油をきって、2分ほどおく。器に盛り、乾燥パセリをふる。

    『コクと旨みがちょうどいい』手羽元のみそマヨ唐揚げの工程3

ポイント

■調味料は固まらないように、よく混ぜ合わせてから手羽元と一緒に合わせます。 ■手羽元の表面が血合いで汚れている場合はペーパーでふき取ってから調味料と合わせてください。 ■焦げやすいので、温度が上がりすぎていたら弱めの中火にして調節します。

作ってみた!

  • あずさ
    あずさ

    2024/07/27 18:33

    初めて味付けにマヨネーズを使いましたが、優しい下味がついて美味しかったです😊子どもたちもモリモリ食べてくれました!
    あずさの作ってみた!投稿(『コクと旨みがちょうどいい』手羽元のみそマヨ唐揚げ)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/03/27 19:01

    日持ちはどのくらいですか? 冷凍できますか?

質問

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