【ワンパン★焼きタコライス】アウトドア飯にも♪
投稿日2023/06/16
更新日2023/06/16
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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主食15分！ 市販のタコソースを使ってもいいですが、 お家にある調味料で本格タコソースが作れます♪ 洗い物も少なく、 キャンプなどのアウトドアのシーンでも活躍するレシピです♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 合いびき肉150g
- レタス1/4個
- トマト1個
- ピザ用チーズ10g
- サラダ油小さじ1
- ごはんお茶碗2杯分
- Aケチャップ大さじ2
- A中濃ソース大さじ1
- Aカレー粉大さじ1/2
- Aにんにくチューブ少々
作り方
ポイント
ミンチ肉が温かいうちにチーズをのせると、 程よく溶けておいしく召し上がっていただけます。
- 準
・レタスは一口サイズに千切る。 ・トマトはヘタを除き、1cmの角切りにする。
- 1
フライパンを中火で加熱し、サラダ油をひいたら、合いびき肉を炒め、色が変わってきたらA ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、カレー粉大さじ1/2、にんにくチューブ少々を加え、混ぜ炒める。
- 2
①のひき肉をフライパンの周りに広げ、中央にごはんを入れる。 レタス・トマト・ピザ用チーズを乗せる。 ※少し焦げ目をつけても美味しいです！ ※ホットプレートでも同様に作っていただけます。
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- Artist
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
