主食

ごま味噌キムチうどん

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キムチとすりごま、味噌を合わせた絶品うどんです♡

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2人前
  • 豚バラ肉
    100g
  • 白菜
    1/4を2〜3枚
  • しいたけ
    2個
  • にんにく、しょうが
    各ひとかけ(みじん切り)
  • ニラ
    1/2束
  • キムチ
    100g
  • A
    500ml
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ1.5
  • すりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    しいたけは薄切り、ニラは3〜4cm 幅、白菜はざく切り、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

    ごま味噌キムチうどんの工程1
  • 2

    フライパンにごま油とにんにく、しょうがを熱し香りが出てきたらキムチと豚肉を加えて炒める。

    ごま味噌キムチうどんの工程2
  • 3

    肉に火が通ったらA 水500ml、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1と白菜、しいたけを加えて沸騰してから弱火で5分煮る。

    ごま味噌キムチうどんの工程3
  • 4

    すりごまと味噌を溶き加えたらニラを加えて1分程度さっと煮る。電子レンジで温めた冷凍うどんにかける。 お好みで温泉卵をトッピングしてもOK。

    ごま味噌キムチうどんの工程4

ポイント

●キムチは炒めて!  最初に炒めることでまろやかになります^^

作ってみた!

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