主食

キムチ担々そうめん

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10
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物74.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質71.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の食欲のないときにピッタリなピリ辛レシピ。担々麺をキムチを使って、特別な調味料なしで作りました。素麺と相性バツグンの麺つゆでまとめました!コク旨でお箸が止まらなくなります♪

材料1人分

  • 素麺
    100g
  • 豚ひき肉
    70g
  • キムチ
    40g
  • ごま油
    小さじ1
  • チューブにんにく
    2cm
  • チューブしょうが
    2cm
  • 豆乳
    150ml
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • すりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    【スープを作る】フライパンにごま油を敷き、チューブにんにく・チューブしょうがを入れ、香りが出るまで温める。豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒めたら、キムチを加えてサッと炒める。

    キムチ担々そうめんの工程1
  • 2

    火を止めて豆乳、麺つゆ(3倍濃縮)、すりごまを加えて混ぜる。(温冷どちらでもおいしいです:冷たい場合はこのまま、温かくする場合は沸騰直前まで加熱する。)

    キムチ担々そうめんの工程2
  • 3

    素麺を袋の表記通りにゆで、水で洗ったら水気を切ってから器に盛る。

    キムチ担々そうめんの工程3
  • 4

    スープをたっぷりかける。お好みでねぎ・ラー油を。適量(分量外)

    キムチ担々そうめんの工程4

ポイント

スープを温める場合は沸騰させてしまうと、豆乳が分離しやすいので沸騰直前で止めるのがオススメです。冷たくする場合は素麺を洗ってしっかり冷まします♪トッピングはゆで卵、水菜、ほうれん草などでも美味しいです♡

作ってみた!

  • キウィ🥝
    キウィ🥝

    2024/08/19 14:34

    辛いものが苦手な子供がいるので、キムチ無しで作りましたが簡単で美味しかったです! 暑い時期なので冷製にしました。 子供たちが美味しいと喜んで、おかわりまでして食べました😋 ありがとうございました✨

質問

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