主食
【革命的！レンジだけで簡単♪さば缶の卵とじ丼】
5分
鯖缶と卵、レンジだけでとっても簡単に卵とじ丼が。。！！ 味付けは鯖缶と健やかごま油だけ！ 簡単すぎるのですが、味は完全に卵とじ♪ 健やかごま油が入ることで、手軽にパパッと作れて手抜き感が出ない、風味と味付けに仕上がります。
作り方
- 1
耐熱容器に卵を割り入れてよく溶きほぐし、さば（みそ煮缶詰）を加え、健やかごま油を回しかける。(さば缶の汁は取っておく）
- 2
ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。取り出して全体をさっと混ぜ、再びラップをして、電子レンジ（600W）で30〜40秒加熱する。
- 3
器に温かいご飯を盛り、（2）をのせ、鯖缶の汁をかけたら万能ねぎの小口切りをかける。
ポイント
・卵は半熟くらいなので、しっかり火を通したい方は加熱時間を10秒ずつ増やし、調節します。 ・仕上げに鯖缶の余ったタレをかけることで、本格的などんぶり感に＾＾
レシピID：478294
更新日：2024/03/07
投稿日：2024/03/06
作ってみた！
ゆっこ2026/07/06 11:09
今日も美味しくいただきました😋💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
- ゆっこ
2026/06/22 10:43
今日もサバ活❣️ 美味しくできました😋😋😋 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
- ゆっこ
2026/06/10 10:37
またリピしました🎵 簡単で❣️美味しいので😋 朝のサバ活にピッタリ👍💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
万福2026/06/06 05:42
ゆっこさんの追っかけです😊💕 材料が揃っていたので作りました🍳 少し加熱しすぎて玉子がパサつきましたが美味しくいただきました😋🥢 美味しくサバ活出来ました👍 まいのごはん。さん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- ゆっこ
2026/06/05 09:15
リピです🎵 今回も簡単に❣️ めっちゃ美味しくいただきました😋😋😋 エネルギー補給でき❣️ サバ活できましたー🐟👍💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
