そのまま使える!まめたんは、袋から取り出してすぐ使えるから、とっても便利。 お肉のような感覚で食べられる、大豆ミートです。 豆乳の濃厚なスープにもとっても合いますよ。 時間がないときや、ランチにもとってもおすすめです。
・冷凍うどんはご使用の電子レンジにより加熱時間を調節してください。 ・うどんの水けが残っていると味がぼやけるので、しっかりと水分を取ります。
ボウルにA 無調整豆乳150ml、すりごま(白)大さじ1、みそ小さじ2、オイスターソース小さじ2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
チンゲン菜は根元を切り落とし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。取り出したら水にさらし、水けを切ってしぼる。
冷凍うどんは袋の表示通りに電子レンジで解凍し、流水で洗って水けをしっかりと切ったら器に盛る。そのまま使える!まめたん、チンゲン菜をのせて1を全体にかけ、ラー油をかける。
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まいのごはん。
料理家
※2024.6.10に新刊! 『子どもがどんどんおかわりするレシピ』宝島社さんより 発売されました!! Amazon、楽天ブックス、全国書店にて発売しております! ~冷蔵庫にあるものでパパっと簡単ていねいに~ 『手頃な食材と、身近な調味料だけで高みえレシピ』を発信しています。 中1、小6の年子姉妹の子育て奮闘中 ワンオペ育児中の30代のワーママです。 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし、 同じく仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変で お料理に時間をかけられない…でも家族がよろこぶおいしいご飯を作りたい。そんな忙しい方々へ向けて日々、研究・発信をしています。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家として活動。 レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室やフードコーディネート 等