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手羽元の和風薬膳スープ

  • 2014.02.01

  • 113272
    手羽元の和風薬膳スープ
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    コメント

    難しいと思われがちな薬膳料理を和風に仕上げました。
    とっても簡単で体がポカポカになる1品です。

    材料(2人分)

    3個
    400cc
    4本
    大さじ1
    1片
    10g
    1本
    大さじ1
    大さじ1
    大さじ1
    大さじ1

    作り方

    1

    【準備】
    ・(A)を合わせてだしを取る。
    ・クコの実は水(分量外)につけてふやかしておく。

    2

    にんにく、生姜はみじん切りにする。
    長ネギは3cmの長さに切る。
    だしに使ったしいたけは1cm幅に切る

    3

    フライパンに油を入れて火にかけ、にんにくと生姜を炒め、香りが出てきたら鶏手羽元、長ねぎを入れてほんのり焼き目がつくまで加熱する。

    4

    だし汁・しいたけを加えて蓋をし、中火で5分煮込む。

    5

    (C)を加えてひと煮立ちしたらクコの実を加えてる。

    ポイント

    ・鶏手羽元と長ねぎは初めに焼き目を付けることで香ばしく仕上がります。
    ・干し椎茸以外にもかつおやこんぶのおだしでも美味しくできます。

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