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    主菜

    銀たら煮付のソーメンチャンプルー

    • 投稿日2022/01/14

    • 更新日2022/01/14

    • 調理時間10

    煮魚のアレンジレシピのソーメンチャンプルー。味付けも煮魚のタレで簡単! ほぐした煮魚は食べやすく、野菜も摂れるのでお子様との食事にもぴったりです!もちろん大人のランチにも。

    材料2人分

    • 銀たら煮付(海味讃餐シリーズ)
      1切れ
    • そうめん
      100g
    • にんじん
      1/2本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • サラダ油
      適量
    • 小ねぎ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    野菜を炒めて煮魚とそうめんを加えたら、ざっと混ぜればOK。そうめんがべちゃっとするのを防ぎます。 野菜はお好きな野菜でアレンジしてくださいね。 株式会社海心の「銀たら煮付(海味讃餐シリーズ)」を使用しています。 #うみうま #PR

    • ・銀たら煮付(海味讃餐シリーズ)は湯煎で温め、皮と骨を取り除いてほぐす。タレも取っておく。 ・そうめんは袋の表記通りにゆで、冷水でしめておく。

      銀たら煮付のソーメンチャンプルーの下準備
    • 1

      にんじんは細切りに、玉ねぎは薄切りにし、サラダ油をひいたフライパンで中火で炒める。

      銀たら煮付のソーメンチャンプルーの工程1
    • 2

      1がしんなりしたら、そうめんと銀たら煮付をタレごと加え、全体が混ざったら火を止める。

      銀たら煮付のソーメンチャンプルーの工程2
    • 3

      器に盛り、小ねぎ(小口切り)をのせる。

      銀たら煮付のソーメンチャンプルーの工程3
    レシピID

    426606

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

    「料理家」という働き方 Artist History