デザート
【練習前のお楽しみ】餃子の皮パリパリあんバターのシガール風
投稿日2024/01/28
更新日2024/01/28
調理時間10分(焼き時間除く)
餡子のビタミンB群が豊富なので、糖質をエネルギーに変えてくれます。また、ビタミンB2も含まれているので、バターの脂質もエネルギーに変えてくれますよ♪練習前の捕食＋αにどうぞ。
材料4人分
- 餃子の皮1５枚
- 餡子300g
- バター大さじ１
作り方
ポイント
餡子を広げるときは、綴じ目側2cm程余白をもたせておくと綴じやすいですよ♪
- 準
オーブンを２００度に予熱します。
- 1
餃子の皮に餡子を大さじ１くらいずつのせて広げます。
- 2
くるくると巻いて、綴じ目に水をつけてとめます。
- 3
バターを500ｗのレンジで30秒加熱して溶かし、２をからめて、200度のオーブンで10分焼きます。
レシピID
398014
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Satomi
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1年で+14cm!アスリート三兄弟の母がつくる元気ごはん🍚 高2🏃♂️中1⚽️小4⚾️食べ盛り男子育成中 🌱フードコーディネーター 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 陸上長男坊、サッカー次男坊、野球三男坊にトライアスロンパパ、戦う男子たちの健康を支えるべく日々食事づくりに奮闘中♪ 奮闘歴💦十数年の食卓の工夫が、どなたかのお役に立てば幸いです🍀