主食
ぱぱっとひとりごはん！キムチーズ丼
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物70.8g
- 脂質13.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質68.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ひとりの時間はいろんなことができるチャンス。食事の時間をパッと済ませたい人専用のスタミナ丼です。
作り方
下準備
●ニラを2cm幅に刻んでおく ●ごはんをお茶碗によそっておく- 1
フライパンにキムチとミックスチーズを入れてチーズが溶けるまで炒めたらニラとごま油を追加してサッと和え、ごはんに乗せる。
- 2
上からあれば甜麺醤チューブを添えて白ごまをふる。
ポイント
●辛いものが好きな人は甜麺醤ではなく、豆板醤で代用するとOKです。 ●豚肉も入れればきちんと晩御飯のおかずにもなります。
レシピID：400112
更新日：2020/10/17
投稿日：2020/10/17
