主食

朝ごはんにぴったり!トマトエッグトースト

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カフェで食べたモーニングをお家でも作りやすいようアレンジしました。 クリームチーズがあると格段に美味しくなるので使うのがおすすめです!

材料1人分

  • パン
    1枚(カンパーニュがおすすめですが食パンなどお好みのものでOK)
  • 1個
  • ミニトマト
    5〜6個
  • 牛乳
    大さじ1(豆乳でも代用可能)
  • シュレッドチーズ
    ひと掴み
  • クリームチーズ
    10〜15g(あればでOK)
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    適量
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・カットされてないパンの場合は1cmくらいの厚さにカットする ・ミニトマトを半分にカットしておく

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの下準備
  • 1

    フライパンにバターを溶かし入れて、パンを両面カリッとなるまで焼く

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程1
  • 2

    同じフライパンでミニトマトをサッと2〜3分焼いて、お皿に出しておく

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程2
  • 3

    小さめのボウルに卵を割って、牛乳とシュレッドチーズを入れて溶く

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程3
  • 4

    フライパンにオリーブオイルを敷いて中火でフライパンをよく温めたら、卵を流し入れてスクランブルエッグを作る

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程4
  • 5

    工程1で焼いたパンにクリームチーズを塗る (無ければ省略でOKですが、あるととても美味しくできます)

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程5
  • 6

    出来上がったスクランブルエッグとトマトをトッピングする

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程6
  • 7

    お好みでブラックペッパーをかけて完成!

    朝ごはんにぴったり!トマトエッグトーストの工程7

ポイント

・パンをバターでカリッと焼くのが美味しく作るポイントです♩ ・チーズの塩気で十分美味しいので調味料は入れていませんが、物足りない方は最後塩を振ってください。 ・スクランブルエッグを作る時はフライパンをしっかり温め、箸につけた卵液を少量落として、温まっていることを確認してから卵液を流し入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

成井史織
  • Artist

成井史織

レシピ系動画クリエイター/フードフォトグラファー

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