主菜

子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子ども達が大好きなスパムを豆腐に挟んでこんがりと揚げたアイデアレシピ😋特に味付けをしなくても、スパムの塩気と旨味だけで美味しく仕上がります!ケチャップと一緒に添えて出してあげると、こども達もぱくぱく食べてくれます😋お弁当とかにも是非入れてみてくださいね😆

材料4人分

  • スパム
    200g
  • 木綿豆腐
    1丁
  • 1つ
  • パン粉
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • ケチャップ
    適量

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐をキッチンペーパーなどで包み、水分を取っておく。 卵を容器に割り入れ、混ぜておく。

  • 1

    スパムと豆腐を厚み1cm、縦横4cmの正方形に切る。(スパム8枚、豆腐16枚)豆腐はキッチンペーパーで表面の水分を取り、下から豆腐→スパム→豆腐の順で重ねる。

    子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】の工程1
  • 2

    1を薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけて冷蔵庫で5分置く。

    子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を深さ2〜3cmになるまで注ぎ、180度になるまで熱する。2を入れてきつね色になるまで両面を3〜4分揚げる。よく揚がったらバットに取り、油を切る

    子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】の工程3
  • 4

    縦に半分に切ってお皿に盛り付け、ケチャップを添える。

    子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】の工程4

ポイント

★豆腐とスパムを同じ大きさにトリミングしたら、どうしても切れ端が残ってしまいます。私は豆腐とスパムの切れ端を使って味噌汁などに入れたり、チャーハンなどに使ってます😆 ・ 質問等ございましたら、お気軽にコメントくださいね!

作ってみた!

  • 1167601
    1167601

    2024/09/20 15:32

    スパムちょっと苦手なのですが、豆腐の柔らかい感じに挟まれて食感が新鮮で、美味しくいただきました。ケチャップをかけると、味変が起きるのが面白かったです。子どもも大変気に入りました。素敵なレシピをありがとうございました。
  • 1026209
    1026209

    2024/02/06 22:18

    子供も夫も気に入ってくれて、あっという間に無くなりました!子供と一緒に楽しく作りました😊
    1026209の作ってみた!投稿(子ども達も大喜び!弁当とおかずに!【スパムと豆腐の挟み揚げ】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら