「スパムレシピ」30選｜お弁当にも人気
投稿日2024/11/11
更新日2024/11/11
目次
1.【コンビニ風スパムおにぎり】簡単旨し！ツナマヨが最高過ぎる◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【スパムおにぎり】 子供達が大好きなスパムおにぎりを今回はコンビニ風に作ってみました。 コンビニのスパムおにぎりは間にツナが入ってると聞いたので子供ウケしそうなツナマヨにしたまご焼きには白だしでスパムは焼き肉のタレで味付けしました。 スパムおにぎりってツナマヨを入れるだけでこんなにも味が変わる事を知ってw ちょっと学びましたw 間にきゅうりや青じそを入れると更に美味しくなります！！ 子供達にお弁当用に作ったら大好評でしたw
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
AKANE2025/05/29 19:16
スパムがずっと家にあったので作ってみました！子どもたちの反応が良く、珍しくおかわりをしてくれました(*^^*)ボリューミーでとても美味しかったです！！
2.定番のスパムで「おにぎりバーガー 」
調理時間20分
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おにぎりバーガーの発祥とも言える「スパムおにぎり」をバーガーにした人気メニューです！ ボリュームもあるので野菜やフルーツを添えたら子供の大好きでお弁当にになって大喜びでした♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
アカツキ2019/04/20 14:20
学校のお弁当に持って行きました！ これ１つでがっつりお腹も満たせ、幸せなランチタイムでした♪ また作ります！！
3.スパム de ゴーヤチャンプルー
調理時間20分(ゴーヤの塩もみ時間、豆腐の水切り時間を除く)
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スパムで作るボリュームたっぷりなゴーヤチャンプルーです。 スパムの塩分とだし粉の風味がたまらなく美味しくてお箸が進みます！ だし粉は茅乃舎だしの袋を破った中身を使っていますが、他のだし粉でももちろんOKです。 減塩ではないスパムを使っていますので、減塩タイプをお使いの方はお醤油と塩で味を調整してくださいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- 1535444
2026/03/26 20:02
アプリ入れる前に検索して作ったのでリピです。沖縄でスパム買ってきたので参考にしました。 美味しくできて満足です。
- たかし（娘2人）
2025/04/20 20:13
ゴーヤチャンプルーは、スパムですよね～😎まさに沖縄！美味しくいただきました！😊
- 547893
2025/06/27 20:37
スパムは減塩スパム(しか売ってなかった)、お醤油を淡口醤油にして、少し多めに使ってみました。出し粉はないので、花かつおを使いました。おいしくできて良かった。
4.おうちでハワイ気分♪簡単”エッグスベネディクト”
調理時間20分
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これぞハワイ！と感じるお料理の１つ、 ”エッグスベネディクト” トロッと流れるオランデーズソースと半熟ポーチドエッグが絡み合う画はまさに”映え”。 だけどこの映えるお料理、見た目ちょっと難しそう。。。と思われる方も意外と多いかもしれないですよね。 エッグスベネディクトのポイントは”オランデーズソース＋半熟卵”。この２つさえ押さえれば結構簡単です。 ちなみに半熟卵はゆで卵でもいいし、半熟目玉焼きも有り！ オランデーズソースは調理時間5分程度で完成しちゃうんです。 週末のブランチにピッタリなエッグスベネディクトで”おうちでハワイ気分♪”はいかがでしょう？
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
単身赴任おじさん2025/12/21 14:30
前から一度チャレンジしてみたかったレシピ🤭 エッグベネディクトを作ってみました！ ポーチドエッグが難しかった〜！ 簡単に作る方法ないのかしら😅 私には難しかったです😜 オランディーヌソースはとても美味しくできました！ 思ったより上手くできて美味しくいただきました😋 エバユリさん💕ステキなレシピをありがとうございました🥰
5.スパムde簡単♡たまらん味♡スパムと卵のペッパーランチ♡
調理時間5分
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いつもスパムを買うと同じ様なレシピしか作らなくなっている事に気付き^^; スパムの塩気を生かしたレシピを考えました♡ このペッパーランチはこどもの日にホットプレートで作って好評だった味付けで作りました♡ 牛肉の代わりにスパムを コーンの代わりに甘めの炒り卵で作ってみました♡ お弁当用に作ったので少し濃い目の味付けです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1026209
2024/04/28 18:00
子供が、美味しそう～！ 食べたら、美味しい！って♡
6.家族争奪戦♪秒でなくなる♪梅ご飯deスパムおにぎり♪
調理時間10分
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娘のお弁当用に作ったスパムおにぎりです。 お弁当用なのでご飯に梅干しを混ぜてみました。 ランチョンミートとチーズの相性がばっちしなので今回はスライスチーズのみを間に挟みました。 てりやき味のランチョンミートにチーズのまろやかさに梅干しの甘酸っぱさが何ともいえないおにぎりです。
材料
7.満足度◎スパムむすび
調理時間5分
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ハワイで定番のおむすび。「しょうが」を加えた甘辛タレとごはんの相性抜群！個人的に大好きなおむすびのひとつです。
材料
8.『沖縄気分♪』スパムとたまごのマヨおにぎり
調理時間10分
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『沖縄を感じたい！』 そんな時はコレ！スパムおにぎりです♪ 細かく切って混ぜご飯にするので お子様も食べやすいです(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
9.基本のゴーヤーチャンプル。
調理時間15分
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本場沖縄のアレンジなしの基本のゴーヤーチャンプルです。 丁寧に作ると美味しさもひとしおですよ！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
レイチー2025/08/02 11:49
家にスパム缶があったので、スパムで作りました！先にお豆腐に焼き色を付けておくと崩れずおいしく出来上がりました♡ 次回は豚バラ肉で作ってみます！
10.3つのコツでプロの味！フーチャンプルー
調理時間20分
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沖縄の味をあなたに。沖縄の定食屋で定番の味を全国のご家庭で。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/06/26 20:41
車麩が残っていたので作ってみました♪ 残っていたのは5枚でしたので、レシピよりも少ないですが5枚で作りました。 味付けは少量の和風だしとお醤油だけですが、スパムの塩分と旨みでしっかりしたお味になりました✨ お麩は戻して絞ってから、たまごに漬けて焼いているのでふわふわで、彩りもきれいで、とても美味しかったです🥚 最後、トッピングのかつお節がよかったです☺️ 沖縄気分、味わえました🌴 また作ります♪
11.激うま♡焼き肉のタレde最強スパムおむすび♡
調理時間10分
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子供達が大好きなスパムおにぎりを今回は焼き肉のタレVer.で作りました♡ 焼き肉のタレにはコクとテリを出すためにオイスターソースとみりんをプラスしてあります♡ さっぱり食べれるように間には青じそをはさみました♡ ご飯はシンプルに白ごましか混ぜ合わせてないので食べやすいです♡ 娘のお弁当によく作ります（笑）
材料
12.簡単♡おいし〜い♡てりやきスパムむすび
調理時間15分
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お弁当にもぴったりのスパムむすび。 てりやき味のスパムと卵焼きの組み合わせが美味しい！
材料
13.【プデチゲ】辛味おさえめうま味たっぷり！
調理時間15分
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ウインナーとランチョンミートで手軽にできる 韓国の辛い鍋プデチゲ！ チーズがとろけてめちゃいい感じ。。 野菜もとれて安めの食材でできてあったまりますよね〜♪ 辛みが苦手な方でも食べやすい、 辛味おさえめのプデチゲです。 辛さはそれぞれのお好みで後から調整して下さいね。。。
材料
14.【スパムdeペッパーランチ風炊き込みご飯】間違いない旨さ◎
調理時間5分(炊飯時間は入っていません。)
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【スパムレシピ】 ペッパーランチ風な炊き込みご飯をスパム缶を使って作ってみました。 簡単・手軽に作れるのはもちろん！ スパムを炊飯する前に焼いてお酒をまぶすので臭みがとれ旨味が凝縮されます。 バターを絡めることで更に旨味が増し食べる手が止まらなくなります！ 我が家3合分では足りませんでしたw
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
そうちゃんまま。2024/01/19 21:50
家族3人で3合があっという間に💦 美味しかったです😋 スパムにコーンにバター 特に、小さなお子様、成長期の子たちにウケるお味だなと思いました✨ 息子の遠征のお弁当にはそのまま🍱 うちの40歳の夫は追いバターをしていました😆 また作ります✨
- ゆのママ
2025/06/28 15:41
簡単で想像以上に美味しかったです♪♪
15.【ポークたまごおにぎり】沖縄の味♪
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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＼おにぎりレシピ／ 沖縄で人気のポークたまごおにぎり！ 甘辛くソテーした照り焼きポークと 白だしで和風に味付けしたたまご焼きを挟んで ボリュームたっぷりのおにぎりです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ミルク2025/06/17 13:17
2025.03.30 作ってみた！遅くなりましたが… 買い置きのスパムがあったので作ってみました🎉 すごく美味しかったです😋🫧
ちな2025/12/19 23:49
美味しかったです！
16.沖縄旅行気分に♪栄養満点！！【フ―チャンプルー】
調理時間10分
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暑い夏、沖縄旅行気分を味わえる絶品『麩ちゃんぷる』を作りました♪ スパムとくるま麩を使って、沖縄料理屋を超えていく本格的な美味しさ、味わっていただけます^^ 白飯にもお酒にも合いまくる。沖縄が好きな方に絶対作ってほしい一品です。
材料
17.子ども達も大喜び！弁当とおかずに！【スパムと豆腐の挟み揚げ】
調理時間20分
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子ども達が大好きなスパムを豆腐に挟んでこんがりと揚げたアイデアレシピ😋特に味付けをしなくても、スパムの塩気と旨味だけで美味しく仕上がります！ケチャップと一緒に添えて出してあげると、こども達もぱくぱく食べてくれます😋お弁当とかにも是非入れてみてくださいね😆
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1026209
2024/02/06 22:18
子供も夫も気に入ってくれて、あっという間に無くなりました！子供と一緒に楽しく作りました😊
- 1167601
2024/09/20 15:32
スパムちょっと苦手なのですが、豆腐の柔らかい感じに挟まれて食感が新鮮で、美味しくいただきました。ケチャップをかけると、味変が起きるのが面白かったです。子どもも大変気に入りました。素敵なレシピをありがとうございました。
18.スパム缶で簡単！チンジャオロース
調理時間10分
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今回は、「スパム」を使ったチンジャオロース。 ピーマンさえ、カットすれば 短時間でパパっと出来ちゃいますよ～♪ スパム缶を使うので、おつまみにもピッタリです！ 時短で仕上げたい時におすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ナムディ2025/08/15 08:20
スパム消費にこちらのレシピを見つけて美味しくいただきました😋💕 ピーマンがちょっと多いかなぁと思い半量で作ったらあまりの美味しさにレシピ通りに入れれば良かったと思いました😄✨ 次回はレシピ通りに作ります😊👍 四万十みやちゃん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
19.型抜きハムの卵焼き
調理時間10分
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かわいい型抜きハムの卵焼き。 お弁当やちょっとした付け合わせにおすすめ！ 七夕やクリスマスなどにも。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まゆの2024/11/20 12:46
主人のお弁当に入れようと、NEWバーガーで作りました✌️が、何と！ウチには大きなハートの型抜きが無かった…( ߹꒳߹ )💔 ま、控えめな私に合わせてハートも小さめ(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ︎💕︎✨ くり抜いたハートも、ご飯の上に乗せちゃいました！ 小さいから、主人がハートだと認識してくれるか気になる……
20.3分で完成！スパムで作る折りたたみキンパ
調理時間3分
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巻きすがいらない、折りたたむだけの、簡単キンパのレシピです。 今回は、お手軽にスパムを使用なので、カットして包むだけであっという間に完成します。 スパムにブラックペパーを合わせ、味にアクセントをつけています。お子様に作る場合は、ブラックペパーを省いても構いません。 ご飯の量は、スパムとのバランスを考えて80g。コンビニのおにぎり（110g前後）よりも少なめにしております。
材料
21.めっちゃ簡単はやうま♪〜スパムたまごどん〜
調理時間3分
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忙しい我が家の 超ど定番の即丼です(^-^) やっと書けました♪ スパム大好きレシピです(^ー^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ArtistYUKImama2022/08/10 19:10
ハワイよりレポートを頂きありがとうございま〜すfaithさ〜ん(^o^) 上がってますよね！ほんまにね(T＿T) そうなの つゆだくかもです(^_^) 我が家はスパムをスパムおにぎりにする事はあまりなくて(^_^) 炊いただしが好きで煮物にちょい足ししたりもするけど今はちょっと高いので小カットでもっと節約丼です(^_^) また懲りずに楽しんでくれたら嬉しいです(^-^)/ありがとうございました〜♪ YUKImama
Faith2022/08/10 06:49
1度目に作った時はホウレン草を多く入れ過ぎて失敗したと思い、おじやにしましたが、、、2度目でホウレン草を減らしても水分があり、これはつゆだく好きの方ようにですね(笑)ハワイも物価上昇中で、スパムも高くなりましたがこちらは卵多めのレシピで助かります(^▽^;)
22.『ぬちま～すで沖縄気分♪』にらたまチャンプル
調理時間15分
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『ぬちま～す』とスパムを使って沖縄味♡ スパムの代わりに、豚こま肉を入れても◎！ ぜひ作ってみてください(^^♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
23.☆ゴーヤーチャンプルー☆
調理時間15分(水切り時間を除く)
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この時期になると、ゴーヤー独特の苦味が恋しくなりますよね恋しくなりますよね^_^
材料
24.やみつき！じゃがいもとランチョンミートの粒マスタード炒め
調理時間10分
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じゃがいもとランチョンミート、間違いない組み合わせで作る、おつまみレシピです。 粒マスタードを加えることでおしゃれなひと皿になりますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
こざかな2024/02/08 16:35
最高！蜂蜜とマスタードだけで！？って思いながら半信半疑で作ったのですが、めちゃくちゃ美味しかったです。子供にも好評でした！
25.スパムのポパイエッグ
調理時間15分
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朝食にもピッタリのポパイエッグです 玉子に絡ませてアツアツをお召し上がりください！
材料
26.甘辛さがたまらない♡沢庵入り混ぜご飯deスパムおにぎり♡
調理時間10分
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子供達が大好きなスパムおにぎり♡ いつもは普通にご飯を型取って作っているのを今回は沢庵+青じそ+白ごまを混ぜて作りました♡ むちゃくちゃスパムに合います（笑） スパムは甘辛くしたかったのでめんつゆ+わさびで♡ 目玉焼きのまろやかさとマッチして何ともいえない味わいになります♡
材料
27.鯉のぼり風スパムおにぎり
調理時間10分
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スパムを使った鯉のぼり風おにぎりです。 スパムは6等分してからフライパンで、こんがり焼いてクッキーなどのハート型を使って 尾っぽを作ります。ご飯は冷ご飯、切り取ったスパムとコーン バター 塩・コショウしてレンジで加熱して6等分してからスパムの大きさに合わせて長方形に握ります。目とうろこはスライスチーズと海苔で！！子供の日の朝ごはんにいかがでしょうか。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- miri
2025/05/07 22:15
こどもの日に作りました！キッチンバサミが行方不明だったので不器用な目になっちゃいました笑
28.ひ孫も食べる～出汁うま！お婆のゴーヤちゃんぷる～
調理時間10分
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ママがひ孫だった頃～その娘がひ孫だった頃～今もずっと大好きだったお婆のこの味★ やっと載せました＾＾出し汁うま～！我が家自慢の簡単ゴーヤちゃんぷるです★ めんつゆはママアレンジ（昔はなかったらしい。）
材料
29.【カレーゴーヤチャンプルー】夏を感じる疲労回復おかず
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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＼ごはん泥棒おかず／ スーパーでよく見かけるようになってきた ゴーヤを使ってごはんが進むおかずを作ったよー！ 和風の味付けにカレー粉をプラスすることで 暑い日にも食欲をそそる一品に♡ スパムは豚肉や挽肉でも代用ができます🐷 カレー粉はS&Bの赤缶を使っていますが、 お好みのものを使用してくださいね(^^)
材料
