副菜

やみつき!じゃがいもとランチョンミートの粒マスタード炒め

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物33.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質31.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもとランチョンミート、間違いない組み合わせで作る、おつまみレシピです。 粒マスタードを加えることでおしゃれなひと皿になりますよ。

材料2人分

  • じゃがいも
    200g
  • ランチョンミート
    90g
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもを8等分のくし切りにする。

  • 2

    耐熱皿にじゃがいもをのせてラップをし、電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。

  • 3

    ランチョンミートを1cm程度の棒状に切る。

  • 4

    フライパンにサラダ油を加え、じゃがいも、ランチョンミートに焼き色が付くまで加熱する。

  • 5

    粒マスタード、はちみつ、酢を加えて全体を絡めるように加熱する。

ポイント

じゃがいもをあらかじめレンジ加熱することで、フライパンでの加熱時間を短縮できますよ。

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2024/02/08 16:35

    最高!蜂蜜とマスタードだけで!?って思いながら半信半疑で作ったのですが、めちゃくちゃ美味しかったです。子供にも好評でした!
    こざかなの作ってみた!投稿(やみつき!じゃがいもとランチョンミートの粒マスタード炒め)

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