Name: 缶詰レシピ『サバ缶とゴーヤのチャンプルー風』
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サバの水煮缶 1缶(190g ); ゴーヤ 1本; 卵 2個; 味噌 小さじ1; オイスターソース 小さじ2; 醤油 小さじ1; コショー 適量; サラダ油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

サバの水煮缶

ゴーヤ

味噌

オイスターソース

醤油

コショー

サラダ油

炒めもの

さば缶

時短・簡単

缶詰レシピ『サバ缶とゴーヤのチャンプルー風』

料理研究家

一般社団法人日本ソムリエ協会

J.S.A.ワインエキスパート

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缶詰レシピ『サバ缶とゴーヤのチャンプルー風』の作ってみた！一覧

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