デザート
バナナ＆胡桃＆メープルの簡単おやつトースト！
5分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物64.8g
- 脂質11.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
仕事から帰ってきて子供たちのおやつを作ってる時間がない！ そんなときに、冷凍しておいたバナナ胡桃トーストで簡単おやつ。 バナナの甘味と胡桃の食感で子供たちが美味しいって気に入って食べてくれます。 食パンやバナナが安いときに買って作って冷凍しておくと便利ですよ。
作り方
下準備
食パンは食べやすい大きさにカットしておく。（そのままでもOKです）
- 1
バナナを潰しレモン汁をかけておく。（色が黒くなるのを防ぎます）熟していない場合はここでラップをしてレンジ（600W）で1～2分加熱すると甘みが増します。
- 2
砕いた胡桃とメープルシロップを加えて混ぜ合わせる。
- 3
食パンの上にたっぷりのせてトースターで焼く。
- 4
具をのせた状態でラップをして冷凍しておくと、食べたいときにすぐに焼けます。
ポイント
バナナは熟したものならそのままでよいですが、まだ熟しが足りないな、というときは レンジで数分加熱すると柔らかくなり甘味が増して美味しくなります。 甘味はバナナでＯＫですが、少しメープルの香りをつけるとさらに美味しくなりますよ。 お好みでメープルは加えてみてくださいね。
レシピID：406468
更新日：2021/02/04
投稿日：2021/02/04
作ってみた！
ナムディ2025/11/30 08:59
ちょうど良い感じのバナナ🍌があったのでユーザー友のキャピタンさん、milkさんの美味しそうな投稿追っかけました😄✨ 半端に残っていたミックスナッツは殆どカシューナッツたっぷり入れちゃいました😅 ナッツの食感にメープル入りのトロッとバナナ🍌程好い甘味で美味しかったです😋💕 キャピタンさん、milkさん美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😊👍 さとみわさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
キャピタン2025/11/29 09:09
バナナ＆胡桃＆メープルの簡単おやつトーストを作りました！ ユーザー友のmilkさんも今日、投稿されてました😄 レモン果汁の風味が爽やかで、バナナ、メープルシロップの甘味が最高です🥰 とても美味しいです⭐️ くるみも入って香ばしいです😊✨ オシャレなトーストで気分が上がります😊💕 また作りたいです！ milkさん、素敵な投稿ありがとうございます😸💕 さとみわさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
milk2025/11/29 08:28
レモン汁間違えて入れすぎて少し酸味出てしまいましたが、とろとろバナナとメープルの甘くて美味しいトーストでした♥️ ミックスナッツしかなく、さらにくるみだけが無くてアーモンドで💦 余っているナッツも載せました🥜 また本来のくるみで作りたいです🍞 二歳息子も半量で、ナッツなしですぐ完食しました🤭
10329502024/03/02 23:14
ざっくりと潰したバナナですが焼いたおかげでカスタードのようにとろけました。胡桃の歯ごたえとメープルの甘みがたまらなく美味しくて朝からテンション上がりました☺️
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
