デザート

超簡単♡グルテンフリーのバナナチュロス｜混ぜて焼くだけ☆

Name: 超簡単♡グルテンフリーのバナナチュロス｜混ぜて焼くだけ☆
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: バナナ 1本(約75g); シナモンパウダー 小さじ1/2～; 米粉 30g; ベーキングパウダー 3g; 米油 小さじ1; グラニュー糖 お好みで

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20分

エネルギー145kcal
炭水化物29.5g
脂質3.2g
たんぱく質1.5g
糖質28.5g
食塩相当量0.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チュロス大好きな子供たちのおやつに♬ 本格的に作る時は「粉を加熱して練って・・・・」とちょっとめんどう。すぐ作って食べたい！っていう時にバナナと米粉で簡単に作れる砂糖不使用の簡単チュロス風おやつ☆ 米粉の固くなる性質を利用して、外はカリッ！バナナのしっとり感を使って、中はしっとり♡ バナナ味にはなりますが、しっかりチュロスの食感と美味しさが味わえます。卵も不使用なのでグルテンフリー生活をしている人やアレルギーのお子さんでも美味しく食べてもらえたら嬉しいです。作るのがすごく簡単なので、よかったらぜひどうぞ(^^)/

材料2人分

バナナ
1本(約75g)
シナモンパウダー
小さじ1/2～
A
米粉
30g
A
ベーキングパウダー
3g
米油
小さじ1
グラニュー糖
お好みで

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
オーブンは200度に予熱する。
1
バナナをつぶしてシナモンパウダーを加える。 ※バナナはしっかり潰してください。絞り出す時に、大きなバナナの粒が絞り出し袋の口金をふさいで生地が出てこない場合があります。
2
A 米粉30g、ベーキングパウダー3gを加えて混ぜ合わせる。
3
最後に米油を加えて混ぜ合わせる。
4
大きな口金（星形）をつけた絞り出し袋に生地を入れて絞り出す。
5
200度に予熱したオーブンで15分ほど焼く。 ※よりチュロス感を出したい場合は、焼く前の生地にかるくグラニュー糖をふりかけてから焼いてください。
6
粉を練って作る本格的なチュロスの作り方はこちらで紹介しています。レシピID　【422466】 https://oceans-nadia.com/user/423078/recipe/422466

ポイント

☆バナナをしっかり潰すこと！大きなバナナの粒が残っていると、口金をふさいでしまい、生地が詰まって絞り出せません。 ☆口金は大きめタイプを使用してください。 ☆柔らかい生地なので、絞り出すのは簡単です。 ☆高温（200度）でカリッと焼いてください。バナナは甘味があるので、焦げやすいです。15分ほどで焼き具合の様子を確認してください。まだカリッと焼けていない場合は、少し追加してください。