【クリスマスカラーの寒天サラダ】レンジで簡単ヘルシー前菜☆

材料4人分

• ブロッコリー
  1/2個
• A
  水
  300ml
• A
  コンソメ(顆粒)
  小さじ1
• A
  かんてんクック顆粒
  小さじ2(2g)
• B
  トマトジュース
  300ml
• B
  かんてんクック顆粒
  小さじ2(2g)
• C
  ツナ缶(油漬け)
  30g(油を切った分量)
• C
  塩
  少々

作り方

• 下準備
  ブロッコリーは小房に分けて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをする。電子レンジ(600W)で4～5分加熱して柔らかくし、塩(分量外)を軽くふって下味をつけておく。 ※少し柔らかめになるまで加熱すると寒天にしたときに食べやすいです。

  
• 1

  製氷皿に加熱したブロッコリーを等分して入れておく。

  
• 2

  耐熱ボウルにA 水300ml、コンソメ(顆粒)小さじ1、かんてんクック顆粒小さじ2を入れてよく混ぜたら、電子レンジ(600W)で3分加熱してかんてんクック顆粒を溶かす。

  
• 3

  かんてんクック顆粒が溶けたらブロッコリーを入れた製氷皿に等分して注ぎ入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  
• 4

  耐熱容器にB トマトジュース300ml、かんてんクック顆粒小さじ2を入れてよく混ぜ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ツナはペーパータオルの上にのせて油を切っておく。

  
• 5

  4のトマト寒天液にC ツナ缶(油漬け)30g、塩少々を加えてよく混ぜ合わせ、平らな容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

  
• 6

  それぞれの寒天が固まったら、ブロッコリー寒天は製氷皿から出し、トマト寒天は容器から出して星形に型抜きする。

  
• 7

  型抜きした残りのトマト寒天を盛り付け用の器に敷き詰める。

  
• 8

  7の上に、ブロッコリー寒天と星形のトマト寒天をトッピングする。

  

ポイント

●ブロッコリーは少し柔らかめに加熱しておくとゼリーを食べた時に食べやすいです。 ●製氷皿にブロッコリーを入れる時は、形が整った小さめのブロッコリーを入れると可愛く仕上がります。 ●トマトとツナを合わせた寒天ゼリーは型抜きすると可愛く仕上がります。 型抜きして残った部分はカップの下に敷き詰めれば無駄なく全部使えます。 #かんてんぱぱタイアップ

作ってみた！

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