主食
いつものトーストに飽きたら！黒ゴマバナナトースト
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物58.0g
- 脂質6.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質55.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お洒落なカフェのメニューで見て、冷蔵庫に黒ゴマペーストとバナナがあったので、作ってみました♪ 少しアレンジしてメープルシロップをたらしてみたら、とても美味しくてコーヒーにもピッタリのトーストになりました。
作り方
下準備
バナナは皮をむき、５～７ｍｍくらいの厚さに切る。- 1
食パンを焼いて、黒ゴマペーストをぬる。
- 2
その上にバナナを並べ、メープルシロップをかける。
ポイント
バナナを切っておいて、焼きたてのトーストにのせてトーストが冷めないうちに食べてくださいね。 今回はワンプレートにしたかったので小さめの食パンに厚めのバナナをのせましたが、大きめの食パン+薄めのバナナのほうが食べやすいです。
レシピID：412130
更新日：2021/05/05
投稿日：2021/05/05
作ってみた！
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