デザート

作業3分!混ぜて焼くだけ!豆乳とブルーベリーのパンプディング

印刷する

埋め込む

25分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質35.4g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デルタインターナショナル様の「ブルーベリーシロップ仕立て」を使用して、豆乳パンプディングを作りました。 砂糖の代わりに「ブルーベリーシロップ仕立て」のシロップを使用して、甘味を出しています。 作業時間3分であとはオーブンに入れるだけ! 牛乳の代わりに豆乳を使用。ブルーベリーに豊富に含まれるポリフェノールや食物繊維をとることができ、お腹も満足、美容と健康も考えたお食事デザートです。

材料4人分

  • 食パン
    2枚(柔らかめがおススメ)
  • A
    卵
    2個
  • A
    豆乳
    200ml
  • シロップ
    大さじ4(「ブルーベリーシロップ仕立て」のシロップを使用)
  • ブルーベリー
    大さじ3(「ブルーベリーシロップ仕立て」のブルーベリーを使用)
  • バニラエクストラクト
    小さじ1(バニラエッセンス数滴で代用可)
  • 粉糖
    適量(飾り用)
  • ミント
    適量(飾り用、なくてもOK)

作り方

  • 下準備
    ・食パンを一口大に切っておく。 ・A 卵2個、豆乳200mlを混ぜておく ・オーブンを180℃に加熱しておく。

    作業3分!混ぜて焼くだけ!豆乳とブルーベリーのパンプディングの下準備
  • 1

    耐熱皿に食パンを並べ、A 卵2個、豆乳200mlを全体に回しかける。 しばらく置いたら、パンを裏返し、卵液をしみこませる。

    作業3分!混ぜて焼くだけ!豆乳とブルーベリーのパンプディングの工程1
  • 2

    シロップを回しかけ、ブルーベリーをのせる。 バニラエクストラクトをふりかける。

    作業3分!混ぜて焼くだけ!豆乳とブルーベリーのパンプディングの工程2
  • 3

    オーブンに入れて、180℃で20分焼く。 焼けたら粉糖を振り、ミントを飾る。

    作業3分!混ぜて焼くだけ!豆乳とブルーベリーのパンプディングの工程3

ポイント

・食パンは柔らかいタイプの食パンを使うと、卵液がしみこみやすく、仕上がりもフワッとして美味しいです。 ・甘味は砂糖を使用せず、「ブルーベリーシロップ仕立て」のシロップを使用し、甘さ控えめに仕上げてあります。 ・卵液が食パンの中心までしっかりしみこんだほうが美味しいので、卵液がしみこむまで少し置いておくことをおススメします。 ・牛乳の代わりに豆乳を使用しております。お好みで牛乳に代えて頂いてももちろん美味しいです。 ・香りづけにバニラエクストラクトを使用しておりますが、バニラエッセンス数滴で代用可能です。 ・召し上がる前に更にブルーベリーをたっぷりのせて頂いても美味しいです。 ・焼きたてが美味しいので、冷めないうちに召し上がってくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

富岡清美
  • Artist

富岡清美

料理研究家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター
  • 唎酒師

「パンプディング」のレシピをまとめて見る