作業3分！夏休みのおやつに！栄養たっぷり！バナナきなこアイス
投稿日2024/08/21
更新日2024/08/21
調理時間3分(凍らせる時間を除く)
作業時間3分でできる手作りアイス。 混ぜて冷やすだけなのでとっても簡単です。 栄養たっぷりで夏休みのおやつにぴったりです！ 是非作ってみてくださいね。
材料3人分
- バナナ1本
- 牛乳200ml
- きなこ大さじ3
- メイプルシロップ大さじ1(はちみつ、砂糖で代用可能)
- ミント、クッキーなど適宜(飾り用、なくてもOK)
作り方
ポイント
・メイプルシロップは、はちみつ、砂糖などで代用可能です。 ・バナナは熟したものを使ってくださいね。 ・フードプロセッサーやミキサーを使わない場合は、ボールに材料を入れて、バナナを潰しながら混ぜてもOKです。
- 1
フードプロセッサーまたはミキサーにバナナ、牛乳、きなこ、メイプルシロップを入れて撹拌する。 ＊ボールに入れて、バナナを潰しながら混ぜてもOKです。
- 2
バットに1を流し入れて、冷凍庫に入れる。1時間ごとに取り出して混ぜる。
- 3
固まったら器に盛り付けて、お好みでミント、クッキーなどを飾る。
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作ってみた!
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「バナナ」の基礎
- Artist
富岡清美
料理研究家
- 野菜ソムリエ
- フードコーディネーター
- 唎酒師
料理研究家。 世田谷区でイタリア料理&テーブルコーディネート教室「しあわせイタリアン」主宰。FSPJテーブルコーディネートスクール認定サロン。 OLの傍ら、イタリア料理研究家に師事し、アシスタントを経てイタリア料理教室で講師を務める。同時期、祐成陽子クッキングアートセミナーにてフードコーディネーター養成コースを修了、フードコーディネーターの資格を取得。 その後、出産を経て、自宅サロンでのお料理教室「しあわせイタリアン」をスタート。 2020年には、野菜ソムリエ、アンチエイジングフードマイスターの資格を取得。テーブルウェアフェスティバル2021入選。 “食べて美しく健康になるイタリアン”を提案。 料理を通してたくさんの人を幸せに!そんな思いで「しあわせイタリアン」の活動をしています。 *現在はレシピ開発に活動をシフトしており、料理教室は不定期開催です。 他の食の資格:食空間プランナー、アンチエイジングフードマイスター
