主菜

帆立とキノコのバター醤油

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

帆立のバター醤油。 定番ですがワンポイントで美味しくなります!!

材料2人分

  • 冷凍帆立
    6個
  • お好みのきのこ
    100g
  • バター
    20g
  • 塩胡椒
    少々
  • 小さじ1
  • A
    バター
    5g
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    冷凍帆立:解凍しておく お好みのきのこ:食べやすいサイズに切る

  • 1

    小さめのフライパンにバターを溶かす

    帆立とキノコのバター醤油の工程1
  • 2

    お好みのきのこを入れ、塩胡椒をして炒める

    帆立とキノコのバター醤油の工程2
  • 3

    きのこに火が通ったら解凍した帆立を入れて酒を入れて蓋をして蒸し焼きにする

    帆立とキノコのバター醤油の工程3
  • 4

    帆立に火が通ったら、きのこを端に寄せてその上にA バター5g、醤油大さじ1を入れる

    帆立とキノコのバター醤油の工程4
  • 5

    バターが溶けたらできあがり

ポイント

バターを2回に分けて入れるのがポイント♪

作ってみた!

質問

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