主菜

【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げ

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20
漬け込み時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

顎が疲れるくらい?!ざっくざくの唐揚げです。 鶏もも肉でも美味しいですが、チューリップ状にした手羽元は安くて食べやすくジューシーです♪

材料4人分(鶏手羽元7〜8本分)

  • 鶏手羽元
    7〜8本
  • A
    プレーンヨーグルト
    50g
  • A
    おろしにんにく
    1かけ
  • A
    おろし生姜
    1かけ
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    1つまみ
  • B
    片栗粉
    適量
  • B
    小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    フォークなどで鶏手羽元の身に穴を開ける。 白線の部分と骨にそってハサミなどで身に切り込みを入れ、チューリップ状にする。(手間であればチューリップにする処理は省いても◎)

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの下準備
  • 1

    A プレーンヨーグルト50g、おろしにんにく1かけ、おろし生姜1かけ、鶏ガラスープの素小さじ1、はちみつ小さじ1、ごま油大さじ1、塩1つまみを合わせる

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの工程1
  • 2

    下処理した手羽元を漬け込んで、冷蔵庫で半日ほどおく

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの工程2
  • 3

    B 片栗粉適量、小麦粉適量を1:1で合わせて水(分量外)を適量落としてダマにする

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの工程3
  • 4

    手羽元の漬け込み液を手で少し拭い、満遍なく衣をつける

  • 5

    160℃に熱した揚げ油で揚げる(骨の部分を持ち、油の中で10秒ほど振ると鍋底にこびりつきにくい)

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの工程5
  • 6

    薄く色付いたら一度引き上げて2〜3分寝かせ、180℃に温度を上げた油で2度揚げする。

    【ガリっとざくざく】手羽元のジューシー唐揚げの工程6

ポイント

衣をダマにして、二度上げするのがポイント!!食感を楽しんでください。

作ってみた!

質問

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