主食

【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまにはおうちでカフェ気分🍴タコライス🇲🇽🌮 和食ばかりが並ぶ我が家では珍しい ちょっとジャンキーなごはん😜 夫、歓喜。#でしょうね

材料2人分

  • レタス
    1/4個
  • トマト
    1個
  • 牛豚合挽き肉
    300g
  • 塩胡椒
    少々
  • 本みりん
    大さじ2
  • A
    醤油麹
    小さじ1.5
  • A
    ウスターソース
    小さじ1.5
  • A
    コーン缶
    大さじ3
  • A
    カゴメトマトペースト
    2包
  • チーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    熱したフライパンに牛豚合挽き肉を入れ、塩胡椒をし脂が出てくるまで触らずに加熱します 脂が出てきたら軽く炒めながら、余分な脂をキッチンペーパーで拭き取ります

    【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】の工程1
  • 2

    本みりんを入れ全体を炒め合わせアルコールを完全に飛ばします

    【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】の工程2
  • 3

    A 醤油麹小さじ1.5、ウスターソース小さじ1.5、コーン缶大さじ3、カゴメトマトペースト2包を加えて炒め合わせます

    【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】の工程3
  • 4

    大人の分を取り、さいの目切りにしたトマトと食べやすくちぎったレタスを加えさっと炒めます チーズをお好みでのせてください

    【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】の工程4
  • 5

    大人の味付けはタコスミートの素で足してください

    【2歳】タコライス【幼児食・取り分けごはん】の工程5

ポイント

大人用は思いっきり素使用なので載せていいものか、と思いつつ ふたりとも完食だったので載せる😊

作ってみた!

質問

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