副菜

ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質6.0g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

使い勝手の良い冷凍えだまめ。そのまま食べても美味しいですが、わさびを加えて ツンッと!大人のおつまみレシピに!えだまめの甘さと旨味とわさびの風味がくせになります ♫

材料2人分

  • 冷凍えだまめ(市販のもの)
    200g
  • 200ml
  • わさび(チューブ)
    20g
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    ジップロックに塩、わさび(チューブ)を入れ、水を注ぐ。

    ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫の下準備
  • 1

    塩とわさびがよく混ざるように手でもむ(わさびを袋の上からつぶすように押したりする)

    ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫の工程1
  • 2

    冷凍えだまめ(市販のもの)を凍ったまま入れる。

    ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫の工程2
  • 3

    中の空気をしっかり抜いて、冷凍えだまめが液体に浸かるようにする。お皿の上にのせて、室温で30分解凍する。

    ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫の工程3
  • 4

    水気を切ってお皿に盛り付けて完成。

    ツンとくる!冷凍えだまめのおつまみワサビ♫の工程4

ポイント

短時間で作るためにわさびを多めにしています。時間に余裕があるときはワサビの量を減らして、冷蔵庫で数時間おいてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら