Name: 【銅賞】冷凍こんにゃくで作る「コリコリ鶏皮風串焼き」
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: こんにゃく 1/2枚; 油揚げ 2枚; おろしニンニク 1/2片; サラダ油 少々; 酒 大さじ1; みりん 大さじ1.5; しょうゆ 大さじ1.5; 七味唐辛子 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

こんにゃく

油揚げ

おろしニンニク

サラダ油

みりん

しょうゆ

七味唐辛子

焼き物

串焼き

おつまみ

冷凍保存

ヘルシー

和風

【銅賞】冷凍こんにゃくで作る「コリコリ鶏皮風串焼き」

冷凍生活アドバイザー・冷凍食品専門家

日本野菜ソムリエ協会

冷凍生活アドバイザー

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【銅賞】冷凍こんにゃくで作る「コリコリ鶏皮風串焼き」の作ってみた！一覧

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