Name: 【レンジで簡単】タレが絶品☆棒棒鶏バンバンジー
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ 2本; 砂糖 小さじ1; 塩 小さじ1/2; きゅうり 1本; 練りごま 大さじ1; 砂糖 大さじ1; 酢 大さじ3; しょうゆ 大さじ1; 白すりごま 大さじ1; ごま油 大さじ2; ラー油 適量; 白炒りごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

【基本のバンバンジー】むね肉しっとり！簡単！節約！

「バンバンジー」レシピ30選｜自家製のたれも絶品

「ささみでダイエット」20選｜ヘルシー＆節約にも◎

「レンジでささみレシピ」30選｜しっとり美味しい♪

「きゅうり×鶏肉」30選｜豪快に食べたいときも

「きゅうり×ささみ」30選｜ダイエットにも！

 「ささみサラダ」30選 ❘　もりもり食べたい時に

レンジで完結！火を使わない「ヘルシー蒸し鶏」

レンジで簡単！ヘルシー蒸し鶏のおすすめレシピ

鶏ささみ

砂糖

きゅうり

練りごま

しょうゆ

白すりごま

ごま油

ラー油

白炒りごま

中華料理

バンバンジー

基本・定番

ごまペースト・練りごま

鶏肉

電子レンジ

ささみ

【レンジで簡単】タレが絶品☆棒棒鶏バンバンジー

料理研究家・栄養士

千葉

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【レンジで簡単】タレが絶品☆棒棒鶏バンバンジーの作ってみた！一覧

「【レンジで簡単】タレが絶品☆棒棒鶏バンバンジー」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ