あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
★【春のお弁当】ヘルシー食材の鶏ささみにを食べやすいスティック状の春巻きにしました。 傷みにくいようにさっぱり梅干しを入れて、大葉を入れて香りも良く、食べやすいひと口サイズの春巻きです。 ★鶏むね肉や鶏もも肉、鶏ひき肉でもOKです ★大葉は透けて見えるように、最後に巻き込むのがポイントです。最初に鶏肉の下に入れてしまうと春巻きの皮が二重に巻かれるので綺麗に見えません。
2026/05/21
ゆっぴ
2026/05/17
2026/05/15