副菜

レンジでかんたん!カレー風味のきのこマリネ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番レシピです。こんなにかんたんなのは家族に秘密にしています♪

材料2人分

  • お好みのきのこ
    1パック(100g〜130gのもの)
  • すし酢
    大さじ1
  • カレー粉
    小さじ1/4
  • オリーブオイル
    小さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    お好みのきのこはあれば石づきを取り、小房に分けたり食べやすい大きさに切ったりしておく。

    レンジでかんたん!カレー風味のきのこマリネの下準備
  • 1

    きのこを耐熱容器に入れすし酢、カレー粉、オリーブオイルを加え混ぜる。 ふんわりラップをして電子レンジにかける。 (600W2分30秒)

    レンジでかんたん!カレー風味のきのこマリネの工程1
  • 2

    出来上がりはこのような状態です。 彩りにパセリや粗挽きこしょう(分量外・適量)などを乗せるときれいですよ!

    レンジでかんたん!カレー風味のきのこマリネの工程2

ポイント

✽今回はしめじで作ってみました。 メーカーにより重さが違います。 100g→しっかりお味 130g→優しいお味 になります。 200gパックでしたら全て2倍にしてください。 ✽工程⑴ お手持ちの電子レンジが500Wなら3分加熱に変更して下さい。

作ってみた!

  • かんぴょうまき
    かんぴょうまき

    2021/09/29 17:49

    穀物酢で作りたいのですが、可能ですか? 可能なら、分量まで教えていただけると嬉しいです。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら