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花粉症対策に毎日食べたい*バナナヨーグルトのシナモン蜂蜜*

3
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2019.02.25

分類デザート

調理時間: 3分

ID372869

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

花粉症に効果抜群なヨーグルト、バナナ、シナモン、はちみつを一気にいただけます。
花粉症症状の軽減におススメです!
薬膳効果
☆バナナ...免疫力アップ、発熱、炎症を鎮める、スタミナを持続、肺を潤す
☆ヨーグルト...老化防止に、腸内環境を整える、骨粗鬆症予防に
☆蜂蜜...殺菌、解毒、皮膚を潤す、消化不良に、胃弱に、
☆シナモン...血行促進、五臓を活性化


デザート スタミナ ヘルシー 花粉症対策に 花粉症 時短 バナナ シナモン 簡単 簡単レシピ はちみつ ヨーグルト 朝食 薬膳

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材料1人分
バナナ 1本
ヨーグルト 100g(無糖タイプ)
はちみつ お好みで
シナモン お好みで
作り方
Point!
毎日欠かさず摂ると花粉症症状を和らげる効果が期待できます^ ^
  1. バナナは食べやすく切り、ヨーグルト、はちみつ、シナモンをかけたら出来上がり!
5 36
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