デザート
花粉症対策に毎日食べたい＊バナナヨーグルトのシナモン蜂蜜＊
投稿日2019/02/25
更新日2019/02/25
調理時間3分
花粉症に効果抜群なヨーグルト、バナナ、シナモン、はちみつを一気にいただけます。 花粉症症状の軽減におススメです！ 薬膳効果 ☆バナナ...免疫力アップ、発熱、炎症を鎮める、スタミナを持続、肺を潤す ☆ヨーグルト...老化防止に、腸内環境を整える、骨粗鬆症予防に ☆蜂蜜...殺菌、解毒、皮膚を潤す、消化不良に、胃弱に、 ☆シナモン...血行促進、五臓を活性化
材料1人分
- バナナ1本
- ヨーグルト100g(無糖タイプ)
- はちみつお好みで
- シナモンお好みで
作り方
ポイント
毎日欠かさず摂ると花粉症症状を和らげる効果が期待できます^ ^
- 1
バナナは食べやすく切り、ヨーグルト、はちみつ、シナモンをかけたら出来上がり!
レシピID
372869
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「バナナ」の基礎
- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)
