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    花粉症対策に毎日食べたい*バナナヨーグルトのシナモン蜂蜜*

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    花粉症対策に毎日食べたい*バナナヨーグルトのシナモン蜂蜜*

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    • 投稿日2019/02/25

    • 更新日2019/02/25

    • 調理時間3

    花粉症に効果抜群なヨーグルト、バナナ、シナモン、はちみつを一気にいただけます。 花粉症症状の軽減におススメです! 薬膳効果 ☆バナナ...免疫力アップ、発熱、炎症を鎮める、スタミナを持続、肺を潤す ☆ヨーグルト...老化防止に、腸内環境を整える、骨粗鬆症予防に ☆蜂蜜...殺菌、解毒、皮膚を潤す、消化不良に、胃弱に、 ☆シナモン...血行促進、五臓を活性化

    材料1人分

    • バナナ
      1本
    • ヨーグルト
      100g(無糖タイプ)
    • はちみつ
      お好みで
    • シナモン
      お好みで

    作り方

    ポイント

    毎日欠かさず摂ると花粉症症状を和らげる効果が期待できます^ ^

    • 1

      バナナは食べやすく切り、ヨーグルト、はちみつ、シナモンをかけたら出来上がり!

    レシピID

    372869

    「バナナ」の基礎

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    松山絵美
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    松山絵美

    11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。

    「料理家」という働き方 Artist History