Name: なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 4個・正味360g; きゅうり 2本・正味260g; ツナ(オイル漬け) 1缶・70g; オリーブオイル(なす用) 大さじ1; 塩・砂糖(きゅうり用) 各小さじ1/2; 塩昆布 10g・大さじ2; ぽん酢 大さじ2; 砂糖 大さじ1; 白いりごま お好みで

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏とれんこんの甘酢炒め】食材２つの満足おかず♪ご飯が進む！

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

「きゅうり×なす」30選｜さっぱりやみつき！

なす

きゅうり

ツナ(オイル漬け)

オリーブオイル(なす用)

塩・砂糖(きゅうり用)

塩昆布

ぽん酢

砂糖

白いりごま

和え物

さっぱり

時短・簡単

なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】

料理家

全日本ソムリエ連盟

ワインソムリエ

NPO法人FBO（料飲専門家団体連合会）

チーズコーディネーター

フードオーガナイザー

一般社団法人日本能力教育促進協会

薬膳漢方マイスター

日本酒サービス研究会・酒匠研究会連合会

唎酒師

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】の作ってみた！一覧

「なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ