Name: なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 4個・正味360g; きゅうり 2本・正味260g; ツナ(オイル漬け) 1缶・70g; オリーブオイル(なす用) 大さじ1; 塩・砂糖(きゅうり用) 各小さじ1/2; 塩昆布 10g・大さじ2; ぽん酢 大さじ2; 砂糖 大さじ1; 白いりごま お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

「きゅうり×なす」30選｜さっぱりやみつき！

なす

きゅうり

ツナ(オイル漬け)

オリーブオイル(なす用)

塩・砂糖(きゅうり用)

塩昆布

ぽん酢

砂糖

白いりごま

和え物

さっぱり

時短・簡単

なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】

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なすときゅうりと塩昆布のさっぱりツナぽん和え【レンジで簡単】の作ってみた！一覧

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