Name: ゴーヤと玉ねぎとツナの塩昆布ぽん酢マリネ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ(大きめ) 1本正味300～350g; 玉ねぎ 中1個・正味180g; ツナ(オイル漬け) 1缶・70g; 塩昆布 10g(大さじ2); 砂糖 小さじ2; 塩 小さじ1; ぽん酢・オリーブオイル 各大さじ2; 砂糖 大さじ1; 白いりごま お好みで

主菜

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副菜

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主食

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「ゴーヤ×ツナ」30選｜ゴーヤが苦手な方にも◎

ゴーヤ(大きめ)

玉ねぎ

ツナ(オイル漬け)

塩昆布

砂糖

ぽん酢・オリーブオイル

白いりごま

マリネ

ゴーヤ

時短・簡単

ゴーヤと玉ねぎとツナの塩昆布ぽん酢マリネ

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ゴーヤと玉ねぎとツナの塩昆布ぽん酢マリネの作ってみた！一覧

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