Name: 鶏むね肉とニラもやしの卵炒め・簡単・お手軽・ヘルシー！
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚・約300g; 卵 4個; ニラ 1束; もやし 1袋・200g; 塩・こしょう 少々; にんにくのすりおろし 小さじ1; 片栗粉 大さじ2; オイスターソース 大さじ1と1/2; 砂糖 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ2; 醬油・酢 各小さじ1; ごま油 適量; 粗びき黒こしょう・白いりごま お好みで

主菜

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副菜

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鶏むね肉

ニラ

もやし

塩・こしょう

にんにくのすりおろし

片栗粉

オイスターソース

砂糖

鶏がらスープの素

醬油・酢

ごま油

粗びき黒こしょう・白いりごま

炒めもの

卵炒め

鶏肉

鶏むね肉とニラもやしの卵炒め・簡単・お手軽・ヘルシー！

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鶏むね肉とニラもやしの卵炒め・簡単・お手軽・ヘルシー！の作ってみた！一覧

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