Name: 1皿で大満足♪『ツナと水菜のボリュームサラダ♡♡』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ツナ缶 ひと缶; 水菜 1/2束; アボカド 1個; 焼き芋 1/4本; レモン汁 大さじ3; MCTオイル 大さじ1; 砂糖 小さじ2; 塩 小さじ1/2; 白ごま 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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ツナ缶

水菜

アボカド

焼き芋

レモン汁

MCTオイル

砂糖

白ごま

サラダ

ボリューム

1皿で大満足♪『ツナと水菜のボリュームサラダ♡♡』

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