
シンプルな味付けですが、くせになる♡ 旬のとうもろこしは栄養価も高く、食物繊維も豊富♪ カリウムも入っていて血圧や浮腫が気になる方にもおすすめな食材です♪ また鉄分も豊富なので貧血気味で悩んでる方にも♪ 絶対にすぐになくなるので多めに作っています✨ 小さく切ってお弁当に入れても♪ ☆事前にレンジで加熱する事で時短にもなります✨
とうもろこしは皮のままポリ袋又はラップに巻いて600W4分加熱する。 (1本ずつ加熱すると色ムラなくできます。)
①が粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体的にまぶす。

フライパンにこめ油を熱して、とうもろこしを入れ、焼き目が着くまでコロコロ時折ころがしながら、焼く。

焼き目が着いてきたらA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、きび糖(砂糖)小さじ1をまわし入れて、火を止めタレと絡める。

【A】を入れる際に飛び散る可能性もあるのでゆっくり回しかけ、焦げやすいので気をつけるようにすると綺麗に仕上がります✨
レシピID:416845
更新日:2021/07/12
投稿日:2021/07/12
Artist2023/04/05 12:47

2023/04/04 19:45