Name: パパッと5分であと1品！【ほうれん草ともやしのツナナムル】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1/2株(100g); もやし 1/2袋(100g); 人参 1/4本; ツナ缶 1缶(70g); ごま油、白ごま 各小さじ1.5; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 醤油、にんにくチューブ 各小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

お手軽ごちそうおかず♡『はちみつジンジャーポークステーキ』

脱マンネリ！cotoのパパッと副菜｜Vol.08〜節約食材を使った副菜～

「ほうれん草×にんじん」30選｜ナムル、サラダ、炒め物に

「もやし×ツナ」30選｜コスパも◎！

「ほうれん草×にんじんのナムル」30選｜野菜不足のときにも

「ほうれん草のナムル」30選｜おつまみにも！

「ほうれん草×もやしナムル」30選｜ササッともう一品！

「もやしナムル」20選｜思わずやみつき！

「にんじんナムル」20選｜簡単やみつき！

「ほうれん草×ツナ」20選｜お弁当にも◎

「ほうれん草レシピ」50選｜栄養満点！

ほうれん草

もやし

人参

ツナ缶

ごま油、白ごま

鶏ガラスープの素

醤油、にんにくチューブ

野菜料理

ナムル

ツナ

時短・簡単

パパッと5分であと1品！【ほうれん草ともやしのツナナムル】

料理家

熊本

調理師

NPO日本食育インストラクター協会

食育インストラクター

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

パパッと5分であと1品！【ほうれん草ともやしのツナナムル】の作ってみた！一覧

「パパッと5分であと1品！【ほうれん草ともやしのツナナムル】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ