主菜

【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!

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25
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜たっぷり♩火を使わない ボリュームおかずですˊ˗ ジューシーな豚バラと茄子、 ズッキーニにチーズをのせて 焼き上げました🍆🧀🔥 オーブンに任せて 手軽に作れるのも嬉しいポイント♩ 野菜の甘みとチーズのコクがたまらない 簡単おかずです🍽️

材料4人分

  • ズッキーニ
    1本(200g)
  • 茄子
    大1本(200g)
  • 豚バラ
    300g
  • ミニトマト
    6個
  • ピザ用チーズ
    80g
  • オリーブ油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    塩、こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    オーブンは240℃に予熱する。 ズッキーニ、茄子は5mm幅の薄切りにする。 豚バラは5センチ幅に切る。

    【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!の工程1
  • 2

    耐熱皿に茄子、豚バラ、ズッキーニを順に乗せ、A 鶏がらスープの素小さじ2、塩、こしょう各適量をかけ、ピザ用チーズを散らし、オリーブ油をかける。

    【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!の工程2
  • 3

    予熱したオーブンで15分焼く。 全体に火が通れば、2等分にしたミニトマトを加え更に3~4分焼く。

    【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!の工程3

ポイント

○乾燥パセリお好みで♩ ○お使いのオーブンにより加熱時間は調整してください。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2026/07/11 10:16

    ユーザー友のちひろさんも作られていますね🐿️☺️💖 暑い日が続きますので、オーブンを利用しました🐿️☺️💖 最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 家庭菜園で今朝採れたなす🍆とミニトマト🍅、オクラを使いました🐿️☺️💖 汗💦だくだくなりながら、自然の恵みに感謝します🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 cotoさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞🌻🌈👏💫✨ ユーザー友のちひろさん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
    チョロリスの作ってみた!投稿(【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!)
  • ちひろ
    ちひろ

    2025/08/14 23:48

    夏野菜たっぷり! 彩りも鮮やかで食べる前から、ワクワクしますね! 切って並べて焼いて。楽しい! ミニトマトがなく🍅で作りました。 豚バラ肉ジューシーでした♪ 鶏ガラがしっかり馴染んで とっても美味しかったです💖 お腹いっぱいなりました! 美味しかったのでまた作ります❣️ cotoさん 素敵なレシピありがとうございます☆
    ちひろの作ってみた!投稿(【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/08/10 07:52

    昨日の夕飯です🐿️☺️💖 なす🍆、コリンキー、ミニトマト🍅入れて作りました🐿️☺️💕 暑い日や忙しい日にはとても助かりますね🐿️☺️♥️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(【豚バラと夏野菜のオーブン焼き】お野菜たっぷり満腹おかず!)

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