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冷え対策に。人参バナナスムージー

  • 2013.02.05

  • 100669
    冷え対策に。人参バナナスムージー
    冷え対策に。人参バナナスムージー

    コメント

    免疫力を高めてくれる人参と代謝アップに良いしょうがを加えたスムージー。酵素を補給して、血液の流れを良くし冷え性対策に。

    材料(1人分)

    1/4本
    1/4本
    100cc
    小さじ1/4杯
    適量

    作り方

    1

    人参はよく洗い、バナナは皮をむいておく。

    2

    人参、バナナ、ミルク、しょうがをブレンダーにかけ、なめらかになったらグラスに注ぎ、フラックスオイル(あれば)をかければ完成。

    ポイント

    生姜はできれば、体温効果の高い、干し生姜がおすすめです。

    このレシピのキーワード
    ブランチ 時短 ドリンク シニア ヘルシー

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