冷え対策に。人参バナナスムージー
5分
免疫力を高めてくれる人参と代謝アップに良いしょうがを加えたスムージー。酵素を補給して、血液の流れを良くし冷え性対策に。
作り方
- 1
人参はよく洗い、バナナは皮をむいておく。
- 2
人参、バナナ、ミルク、しょうがをブレンダーにかけ、なめらかになったらグラスに注ぎ、フラックスオイル(あれば)をかければ完成。
ポイント
生姜はできれば、体温効果の高い、干し生姜がおすすめです。
レシピID：100669
更新日：2013/02/05
投稿日：2013/02/05
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