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我が家では毎朝スムージーを飲んでいます。 分量を量ってレシピにしました。
下準備りんごは皮付きのまま３ｃｍ角に切る 人参は2cm角に切る 小松菜は3㎝長さに切る
ミキサーに皮を剥いたバナナと切った野菜とA ミックスナッツ５０ｇ、きな粉大匙１、牛乳２００ｃｃを入れて滑らかになるまで攪拌する
なるべくバイタミックスのような高性能のミキサーで攪拌すると滑らかで飲みやすいです。
レシピID：387308
更新日：2020/03/07
投稿日：2020/03/07
2022/04/04 08:54
manngo（河野ひとみ）
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