飲み物
バナナのレアチーズケーキ風スムージー
投稿日2023/07/28
更新日2023/07/28
調理時間3分
バナナと乳製品のスムージーは、まるでチーズケーキのよう。爽やかな味わいで暑い日の朝にピッタリです。栄養補給して、1日場頑張りましょう！
材料2人分
- バナナ1本
- レモン1/8個
- Aクリームチーズ30g
- Aプレーンヨーグルト50g
- A牛乳200ml
- A氷3～4個
- Aはちみつ小さじ1～(無くても可)
作り方
ポイント
バナナの甘味のみでもOKです。 はちみつはお好みで。
- 1
ミキサーにバナナを輪切りにして入れ、レモン汁を絞り入れる。 A クリームチーズ30g、プレーンヨーグルト50g、牛乳200ml、氷3～4個、はちみつ小さじ1～を入れ、ミキサーで攪拌し滑らかにする。
レシピID
464952
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築山紀子
料理研究家
- 食品衛生責任者
- 野菜ソムリエ
- J.S.A.ワインエキスパート
- C.P.A.チーズプロフェッショナル
自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) 「ワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理レシピ」 ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 チーズや酒粕、味噌などの発酵食品が大好きです。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。