副菜

【火を使わない簡単レシピ!!】無限アボカド

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日はやる気が出ない。 そんな時は火を使わない簡単レシピで済ませんか? ツナ缶とアボカドと少しの調味料でとてもおいしいおかずができますよ!!

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    ツナ缶
    1缶
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    ごま
    適量

作り方

  • 1

    アボカドの皮を剥き、種をとり、8等分に切る。

    【火を使わない簡単レシピ!!】無限アボカドの工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1/2、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩少々、こしょう少々を混ぜる。

    【火を使わない簡単レシピ!!】無限アボカドの工程2
  • 3

    1とB ツナ缶1缶、ごま油小さじ1、ごま適量を入れ、さらに混ぜ合わせる。

    【火を使わない簡単レシピ!!】無限アボカドの工程3

ポイント

・アボカドじゃなく、他の食材でも大丈夫ですよ!!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら