主菜
【エビの代わりはお前だけ!!】エリマヨ
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物16.3g
- 脂質20.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
エビマヨって美味しいですよね。 でも少しカロリーを減らしたい、そんな時はエビの代わりにエリンギを使ってみませんか!? 食感などもプリプリしてめちゃくちゃ美味しいですよ。
作り方
- 1
エリンギを5cm間隔に切り、片栗粉をまぶす。
- 2
A マヨネーズ大さじ1、ケチャップ大さじ1、卵黄1個、塩少々、砂糖小さじ1を混ぜる。
- 3
フライパンにサラダ油を底から1cm入れ、1を揚げ焼きにする。
- 4
お皿に盛り、2、こしょう、パセリをかける。
ポイント
・こしょうはお好みで抜いていただいても大丈夫です ・マヨネーズとケチャップの比率はお好みで変えていただいても大丈夫です。
レシピID：423884
更新日：2021/10/17
投稿日：2021/10/17
