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    トマトと生姜のあったかスープ

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    • 20

    冷え症の方にオススメのあったかスープ。ジャガイモなどの根菜類は体を温め免疫力を上げ、生姜は血流をよくします!

    材料2人分

    • ホールトマト缶
      1/2缶
    • じゃがいも
      1個(120g)
    • 玉ねぎ
      1/2個(100g)
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • 300ml
    • 固形コンソメ
      1個
    • A
      しょうが(すりおろし)
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      ドライバジル
      少々

    作り方

    • 1

      じゃがいもと玉ねぎは1㎝のサイコロ切りにする。フライパンにオリーブオイルを入れ、ジャガイモと玉ねぎを炒める。※表面をさっと炒める程度でOK!

    • 2

      ホールトマト缶を崩しながら入れ、水と固形コンソメも加えて、野菜に火が通るまで煮る。

    • 3

      A しょうが(すりおろし)大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、ドライバジル少々を入れて2~3分煮たら出来上がり。

    ポイント

    たっぷりの生姜も火にかけることで辛味がマイルドに!

    作ってみた!

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